TPM Controlada
A maioria das mulheres quando estão naqueles dias da famosa TPM não sabem o que fazer. Vivem sofrendo com todos os sintomas, principalmente variação de humor e o inchaço. Hoje você vai aprender como aliviar de forma natural esses sintomas. Seja a Irritabilidade, a fome excessiva ou a falta de apetite, crises de ansiedade, e […]
Se você está procurando maneiras de aliviar naturalmente as dores e sintomas durante essa época do mês, comece comendo alimentos anti inflamatórios e evite aumentar o açúcar no sangue. Exercícios leves, como o alongamento, também podem melhorar seu bem-estar geral, e há vários alimentos integrais que você pode adicionar à dieta que comprovadamente ajudam nos […]
Se você vem Sofrendo com a TPM, e tem sintomas a cada mês durante os dias que antecedem a menstruação – e eles são ruins o suficiente para afetar sua vida normal. Preparamos esta apresentação completa, ela vai te ajudar viver mais leve e livre da TPM Quero ver agora!!! Várias pesquisas sugerem que os […]
Os períodos dolorosos, também conhecidos como crises de TPM, são cólicas na parte inferior do abdômen, nas costas e nas coxas. As cólicas menstruais podem começar dias antes do início da menstruação. Os chás de ervas podem ajudar a equilibrar os hormônios e combater a inflamação, aliviando os desconfortos da menstruação, como cólicas, dores de […]
A melhor maneira de contornar a TPM é descobrir seus padrões exclusivos e quais soluções funcionam melhor para aliviar seus sintomas. Existem muitas maneiras de controlar os sintomas da TPM e nem todas são médicas, científicas ou baseadas em evidências. De um banho quente a sua comida caseira favorita, você nem sempre precisa de evidências […]
O que é TPM? Você provavelmente tem alguns sinais de que seu período está chegando. Para a maioria das mulheres, não é grande coisa – talvez seios inchados ou desejo por doces. Mas para outras, os dias anteriores à menstruação são mais difíceis. Elas podem ser físicos, emocionais ou comportamentais. As mudanças ocorrem 1 a […]